5 Rhythmen: FLOWING - STACCATO - CHAOS - LYRICAL - STILLNESS

Die 5 Rhythmen® sind ein wunderbares Werkzeug, um mit sich selbst durch den Tanz auf Entdeckungsreise zu gehen. Die Bewegungsqualitäten in ihrer Abfolge ähneln als Bild dem energetischen Verlauf einer Welle ~ Wave, die heranrollt, ansteigt, bricht, sanft ausrollt und schließlich zur Ruhe kommt. Die Tanzmeditaiton führt uns durch 5 Qualitäten unserer persönlichen Struktur. Im FLOWING kommen wir mit unserer sanften, weichen und fließenden Energie in Kontakt. Im STACCATO bringen wir unsere Klarheit und unsere Kraft zum Ausdruck. CHAOS lehrt uns das Loslassen: unsere wilde, ungezähmte Seite darf durchbrechen. Im LYRICAL zeigt sich unsere Leichtigkeit, unsere verspielte, kreative Seite, bevor wir dann schließlich in die STILLE eintauchen, an einen Ort des inneren Friedens. Es geht um keine Schrittfolge, vielmehr lernen wir wieder unserem Körper zu lauschen und unserer Körperweisheit zu vertrauen ~ im Tanz, durch Bewegung und Atem ~ ein wieder „nach Hause kommen“ zu uns selbst im Hier und Jetzt.