les 5 Rythmes – mon accès personnel

Dans les 5 Rythmes je me suis retrouvée – avec des mouvements à l'extérieur je peux explorer mon intérieur . Si je donne mon corps au rythme et à la musique , je plonge dans mon corps, dans une perception consciente du corps, des sentiments remontent et ils sont juste là sans être jugés. Mon corps peut exprimer ce qui est important pour le moment. Cela m'aide à sortir des pensées. Surtout dans le monde occidental, nous avons perdu l’équilibre : notre tête – planifier, penser, analyser - est très sollicitée et nous avons désappris à écouter notre intuition, à faire confiance à la sagesse de notre corps. Et je retrouve exactement cela dans la danse des 5 Rythmes – relâcher la tête, de plus en plus me laisser glisser dans le sentiment, arriver dans la perception de moi-même et me découvrir avec de la curiosité. Encore et toujours , je suis surprise des côtés nouveaux, des portes qui s'ouvrent, dans moi. J'ai appris à bouger dans ma peur, ma colère ou ma tristesse sans me perdre dedans , me figer ou fuir .

„ Set your body in motion and your psyche will follow, set your psyche in motion and it will heal itself“

Je redonne tout à la danse, par elle je suis capable de sentir profondément, de m'exprimer et de tout relâcher– pour que l'énergie se transforme en une joie de vivre et une compassion profonde.

   

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